こんにちは！
大内裕美です☆
今年も残すところ、あとわずかですね…
皆さんいかがお過ごしですか？
リーグ最終戦、そして入れ替え戦と
サポーターの皆さんのチームへの大声援を肌で感じた１年でした！
私たちはチームの勝利を信じて
スタジアム中が一体となれるように…☆という気持ちでパフォーマンスしてきました。
シーズンを通して、熱いサポーターの皆さんと共にチームを応援できた事をとても幸せに思います☆
そして、たくさんの勇気と感動をいただきました☆
今シーズンも本当にありがとうございました！
いつも温かい皆さんからたくさんのパワーをいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
来シーズンも私たちと一緒に熱く応援しましょう☆
最後に！
今年も１年間ベガチアを応援していただきありがとうございました！
こんにちは！
大内裕美です☆
秋も深まり、朝晩が寒くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
もうすぐ冬がやってきますね…☆
さて、先日11/9(日)サンフレッチェ広島戦は今季初！そして唯一の宮城スタジアムでのホームゲーム！
思い出深い1日となりました☆
メンバーも今季初の宮スタでのパフォーマンスにドキドキしました☆
さすがベガチア6年目の美幸はただ1人、宮スタ経験者！
でしたが、他のメンバーは宮スタで初のパフォーマンスとなりました☆
たくさんのサポーターの皆さんが応援に駆けつけてくださり、
ゴールドとブルーに染まったスタジアムの雰囲気に感動しました☆
この日が今季最後のホームゲーム出演となったJunior＆Youthメンバーも
ゴール裏のサポーターの皆さんの前で元気いっぱいパフォーマンスしました！
そして、この日はOGメンバーのかな、ゆき、インストラクターの久美子もお手伝いに駆けつけてくれました！
サポーターの皆さん！ホームゲームは残り1試合、いよいよ最終戦を迎えますね！
私たちも最終戦のパフォーマンスに向けて、日々トレーニングしています！
スタジアム一体となり、最後まで熱い応援をしましょう☆
みなさん、こんにちは！
大内裕美です☆
先月の体育の日、私たちベガチアはチアレッスン会を行いました！
体育の日はやっぱりスポーツ！
秋晴れの青空の下、元気いっぱいの女の子達と一緒に楽しくレッスンを行いました。
4歳から10歳までの女の子達が90名も集まってくれました！
まずはチアリーダーが持つ、ポンポン作りからです♪
上手にできるかな…？
もちろんベガルタのチームカラー
ゴールド＆ブルーのポンポン☆を作ります！
このポンポンを持って、最後に発表会を行いますよ♪
この日遊びに来てくれたベガッ太くんも真剣に作っていました！
ポンポンができたら、次はダンスの練習です！
3つのグループに分かれて、2008ベガチアテーマダンスを練習しました。
最後にいよいよ発表会です！
「どのチームから発表しますか？」の質問に、
元気よく「は〜い！」と、どのチームも早く発表したい様子！
それぞれ上手に出来上ったポンポンをキラキラさせて、
とても楽しそうな笑顔と元気なコールで堂々と踊ってくれました！
ベガッ太くんも一緒に踊ってくれましたよ♪
レッスン会終了後、「今日はどうでしたか？」と質問してみると…
すぐに、たくさんの参加者の皆さんが大きな声で「楽しかった！！」と言ってくれて
とても嬉しかったです☆
発表会終了後、皆さんとてもいい笑顔！
「また一緒に踊ろうね♪」と約束しました☆
そして、この日は。。。
ベガチアOGメンバーのまき、かな、インストラクターの久美子もお手伝いに駆けつけてくれました☆
こんにちは！
スポーツの秋☆満喫しています！
大内裕美です☆
先日、9/28(日)ホームゲーム
キックオフ1時間前の Junior＆Youth のパフォーマンスは楽しんでいただけましたか？
今回は私達トップメンバーも一緒に、2008ベガチアテーマダンスのレクチャーをさせていただきました☆
皆さん、覚えていただけましたか？
スタジアムの皆さんが一緒に元気よく動いてくださり、とても嬉しかったです☆
ハーフタイムでは、いつも以上に多くのサポーターの皆さんがテーマダンスを踊ってくださっているように感じ、とても嬉しくなりました☆
これからも、ハーフタイムはぜひ私達と一緒に踊ってくださいね♪
☆TOPメンバー＆ＹＯＵＴＨメンバー☆
今シーズンのホームゲームも残りあと3試合ですね！
皆さん！心を一つにして☆スタジアム一体となり、ますます熱い応援をしていきましょう☆
こんにちは！
大内裕美です☆
いつも元気な私たちベガルタチアリーダーズ☆
とある極秘？！プロジェクトに参加させていただき。。。
先日撮影を行いました！
その名も「みやぎっ子！元気アップエクササイズ」です！
宮城県の小学生を主な対象に、県内の小学校・高校保健体育の先生方が制作したエクササイズです。
体力・運動能力向上を図るための、全身を動かすエクササイズになっています。
球技・陸上運動など、実際のスポーツの動きが入っています。
もちろん！サッカーの動きも取り入れられていますよ☆
エクササイズは3パターン種類があるんですよ！
小学生の皆さんに分かりやすく動きが伝わる様に先生方からアドバイスをいただきながら、
撮影に向けて猛特訓しました！
簡単な動きですが、どこの筋肉を使うのか、どこを伸ばすのかなどを意識する事で、
普段身体を動かしている私達もかなりいい汗をかきました！
小学生の皆さん！私達の動きにしっかりついてきて下さいね☆
モニターでチェック！メンバーは真剣です！
お楽しみ特典映像もあります…☆
「元気いっぱい！みやぎっ子！」
宮城県の子供達の体力・運動能力を図るためのＤＶＤのモデル演技者として参加させていただき、
とても嬉しく光栄に思っています！
撮影日当日、プロジェクトに携われた先生の中に、ベガチアＯＧの担任だった先生がいらっしゃるという
嬉しいサプライズもありました！
今回もチアの活動を通した「出会い」に感謝しています。
三田村先生をはじめ、プロジェクトに携われた先生方！
ありがとうございました☆☆☆
完成したＤＶＤは、宮城県内の小学校に送られるそうです！
小学生の皆さん！ぜひ、私たちと一緒に元気よく身体を動かしてくださいね♪
こんにちは！
大内裕美です☆
9/23（火）アウェイでの湘南ベルマーレ戦！
劇的な逆転勝利で ベガルタ４連勝！！
ロスタイムの逆転ゴールは本当に感激しました☆
さて先日、ゆけのブログで紹介がありましたが、
いつもと違った雰囲気にドレスアップした私たちが向かった先は．．．
ベガルタ仙台ホームゲームスタジアムＤＪの大坂ともおさん！！！
スタジアムＤＪ10周年記念パーティー☆☆☆
ベガチアもパーティーに出席し「１０周年」を一緒にお祝いさせていただきました。
大坂さんのこの格好は…
登場時のサプライズパフォーマンスです！
感謝の気持ちを込めた、私たちからのプレゼントを受け取っていただきました☆
あの魂のこもった声でのアナウンス！
大坂さんはホームゲームにはなくてはならない存在ですよね！
大坂さんの声で、私達もますます気合いが入ります！！！
私たちベガチアはいつもハーフタイムのパフォーマンス時に、
大坂さんの声とコラボレーションさせていただいています☆
その他にも、ラジオで共演させていただいたりと大坂さんにはとてもお世話になっています！
スタジアムＤＪ10周年、本当におめでとうございます！
大坂さんと一緒に私たちベガチアもスタジアムを盛り上げていきます！
スタジアムが一体となった、あのユアスタ独特の雰囲気！
これからも、ベガルタ仙台を熱く応援していきましょう☆☆☆
こんにちは！
私はやっぱり、スポーツの秋！大内 裕美です☆
この日も元気良く練習です♪
☆美幸☆
そして私も☆
あれれ・・・今日は２人だけ？！
実は・・・オフの日を利用して、こっそり！２人で練習しちゃいました…！！！
もちろん、身体を休める事も大切なのですが・・・
いてもたってもいられず、練習場所へＧＯ！
メンバーには内緒で秘密の特訓です☆
広い練習場所を２人で満喫☆
３時間たっぷり練習しました。なんだか、得した気分です♪♪♪
こっそり…！
さて、9月のホームゲームは3試合！！！
スタジアム一体となって、熱く応援しましょう☆
そして、私たちは秋もさまざまなイベントに出演予定です！
皆さんぜひ、遊びに来てください！
スタジアム・イベントでお待ちしています☆
こんにちは！
大内裕美です☆
秋の気配を感じる今日この頃・・・
読書の秋！スポーツの秋！
そして、食欲の秋！が近づいてきましたね☆
さて、私たちは練習後やオフの日にメンバーでご飯を食べに行くのですが、
先日も瞳ディレクターとメンバーで食事に行ってきました♪
この日は…スタミナ満点の焼肉です！
手前のこの手は誰でしょう…？
(私ではありません☆)
パワーアップのために☆という、麗歌とうめのセレクトです♪
いただきます♪
これから焼きますよ！
食いしん坊揃いのベガチアメンバーはパクパクと…どんどん食べます♪
ペースもそれぞれで、性格が出ますね！
焼いて取り分けてくれるメンバー、ひたすら食べることに集中するメンバー（笑）
メンバーとの会話も弾む楽しい時間です☆
最後にはデザートまで食べてお腹いっぱい大満足のメンバーでした！
しっかり食べて、楽しく過ごし、元気が出たら…
また練習頑張ります☆
こんにちは！
オリンピックでの、日本選手の活躍を応援しています！大内裕美です☆
今回は、後期オーディションに合格し、7/26のFC岐阜戦でホームゲームデビューした
千葉麻弥を紹介します！
麻弥は学生時代はサッカー部のキャプテン！
そして、エースの７番として活躍していたそうですよ☆
実は今度、麻弥にサッカーを教えてもらおうかな…♪
と思っています☆
そんなアクティブな麻弥は、健康的な小麦色の肌がチャームポイント☆
オーディション合格後より日々練習し、ついに！岐阜戦でのデビューを迎えました！
☆麻弥☆
麻弥がメンバーに加わり、ベガチア☆は更にパワーアップしました！！！
皆さんこれからも、応援よろしくお願いします☆
９月７日、ホームゲームアビスパ福岡戦！！！
まだまだ戦いは続きます！！！
サポーターの皆さん、気持ちを一つにして、ますます熱い応援をしていきましょう☆☆☆
スタジアムでお待ちしています☆
こんにちは！
大内裕美です☆
7/20(日)「2008ベガルタ仙台ファン感謝の集い」が行われましたね！
私たちベガルタチアリーダーズは、
記念撮影会とチア体験会を行いました！
撮影会ではたくさんのサポーターの皆さんから、温かい応援メッセージを頂き、感激しました！
「ベガチアのトレーディングカードが当たったよ！」と持ってきて下さる方も☆
チア体験会には、幼稚園から小学校までの可愛い女の子達が参加してくれました！
普段私たちがホームゲームで行っている
選手入場の花道をみんなで練習しました！
本番前！ドキドキ☆☆☆
そして…いよいよ本番！
選手入場です！！
最初は緊張した様子でしたが、練習の成果が発揮できましたね！
選手の皆さんを笑顔でお迎えし、華を添える事ができました☆
参加者の皆さんの楽しそうな笑顔を見て、私たちも嬉しくなりました☆
もしかすると．．．なかには未来のベガチア☆がいるかもしれませんね！
ピッチでのパフォーマンスでは、
2008テーマダンスをスタンドの皆さんが一緒に踊ってくださり、盛り上がりました☆
ホームゲームでも、是非一緒に踊ってくださいね☆
そして、メンバー一人一人の「キャッチコピー」は覚えて頂けましたか？
パフォーマンスの時には、メンバーのキャッチコピーと併せてお楽しみ下さい☆
たくさんのサポーターの皆さんにお会いする事ができて、嬉しい一日でした☆
これからもベガルタ仙台を一緒に応援していきましょう☆☆☆
こんにちは！
大内裕美です☆
今回はルーキーの 熊谷惟 を紹介します！
裕美☆ゆい
ゆいはベガチア１！の長身で、クールビューティー☆☆☆
ですが…、そんな外見とはうらはらに・・・一度話し始めたら、もう誰も止められません…！！
楽しいおしゃべりが大好き！おもしろくて明るいキャラクターです♪
「弾丸トーク」と、「ヘン顔」でいつもメンバーを楽しませてくれます！
ゆいはスタジアムやイベントで活躍するベガチアを見て、
「自分もメンバーとしてベガルタ仙台を応援したい！」
「自分自身を成長させたい！」
という思いを持ち、オーディションを受験したそうです☆
メンバーとなった当初は大変だった練習も、最近では楽しい！と感じられるようになってきたようで、
生き生きと練習しています！
練習中は、さすがの弾丸トークもストップ☆集中して練習に取り組んでいます。
そんなゆいは、好奇心旺盛！
オフの日には、舞台やライブを観に行き、リフレッシュしています♪
「良いもの」を見て感じる事は、心の栄養剤になりますよね☆
偶然にも瞳Ｄとライブ会場で遭遇！
一緒に盛り上がった事もあるそうですよ♪♪♪
ベガチア１！の長身☆ゆいのダイナミックなパフォーマンスにご注目ください！
次回のメンバー紹介もお楽しみに…☆
みなさん、こんにちは！
大内裕美です☆
さて、７月５日は…
二瓶 瞳ディレクターの誕生日でした☆
当日は…サプライズ☆
メンバーが一斉にHappy Birthdayを歌って、お祝いしました！
そして…ゆけから手作りケーキのプレゼント♪♪
メンバーも美味しい☆と喜んでいました♪
みんなでお祝いすることができて、良かったです☆
さて、サポーターの皆さん！
リーグ戦も折り返しましたね！
私たちと一緒にますます熱い応援をしていきましょう☆
スタジアムでお待ちしています☆
こんにちは！
ターンが得意☆大内裕美です☆
体を動かしやすい季節ですね！皆さんも何か運動していますか…？
これまで少しずつ、私たちの練習の様子をご紹介していますが、
練習の最後には、必ず 腹筋と背筋のトレーニング を行います！
パフォーマンスをする上で、とても大切な筋肉です。
自宅でもトレーニングを欠かさない事！毎日続ける事！がメンバーでの約束です。
☆さまざまな形で腹筋を鍛えます…！
☆最後は足を上げてキープ！
☆背筋
腹筋・背筋のあとは、各自クールダウンします！
クールダウン中は…、
次のパフォーマンスのイメージをしているメンバーや、
その日の練習を振り返るメンバーがいたり、
メンバー同士の会話も…♪
クールダウンはとても大切です。
運動後の体を落ち着かせ、ケガ防止の効果もあります。
皆さんも運動後は、しっかりクールダウンを行ってくださいね！
みなさん、こんにちは！
大内裕美です☆
最近は練習をしていると、もうすぐ夏がやってくる…！と感じます。
私たちは暑さに負けない体力作りを目指して練習していますよ☆
みなさんはいかがお過ごしですか…？
さて、前回に引き続き、私たちの練習をご紹介します！
今回は…
壁ストレッチとスプリット！
足を前、横、後ろに上げてストレッチします。
ペアになり、ギュ〜っと押します。
その後は離してもらい、自分でｋｅｅｐ！します！
壁ストレッチ☆前
壁ストレッチ☆横
壁ストレッチ☆後ろ
キープしています☆
次はスプリット！
足を前後に開脚します。
こんな風に行っています！
毎日続ける事で、徐々に柔らかくなっていきますよ。
今日は、ホームゲーム横浜ＦＣ戦ですね！
ベガルタ仙台の勝利を願って、スタジアムで熱く応援しましょう☆
みなさん、こんにちは！
しなやかな動きの☆大内裕美です☆
リーグは第2クールに入りましたね！
サポーターのみなさん！
私たちと一緒に、ますます熱い応援をしていきましょう☆
さて、私たちは普段どんな練習をしているのか…？
私たちはパフォーマンスの練習以外にも
さまざまな基礎の練習に取り組んでいます。
これから少しずつご紹介していきたいと思います！
まずは、フロアストレッチ！
ペアになって押してもらうことによって
より柔らかくなっていきます。
☆前へ
☆開脚して横へ…
☆開脚して前へ…
私たちはいつもランニング・ＵＰの後に行っています！
みなさんも日々のストレッチとして取り入れてみてはいかがでしょうか？
それでは引き続きご紹介していきますので、
お楽しみに…♪